Mobilfüggő vagy?

Az alábbi teszt segítségével kiderítheted, milyen viszonyban vagy jelenleg a mobiltelefonoddal. Az eredeti tesztet dr. David Greenfield fejlesztette ki, aki az Internet- és Technológiafüggés Központ alapítója.

A tesztet névtelenül töltheted ki.

A teszt eredményeképp négyféle választ kaphatsz:
1. Normális a viselkedésed
2. Megszállott a viszonyod a mobiloddal
3. Útban vagy a függőség felé
4. Érdemes szakembert felkeresned

Lehet, hogy az eredményed meglepő lesz, és aggodalomra ad okot. A teszt szigorúnak mondható, de ez inkább azt jelzi, hogy jobban kell figyelni az intő jelekre, mint általában gondolnánk. Fontos, hogy tudd, érted van, nem ellened.

 

 

1.Több időt töltesz a mobiltelefonoddal, mint ahogy érzed?
2.Gyakran kapod magad azon, hogy üres fejjel bámulod a telefon képernyőjét?
3.Előfordul, hogy észere sem veszed az idő múlását mobilozás közben?
4.Több időt töltesz a közösségi média felületeken, cseteléssel , emailezéssel, mint személyes beszélgetéssel?
5.Egyre több időt töltesz mobilozással?
6.Érzed néha, hogy el kellene távolodnod a mobiltelefonodtól?
7.Rendszeresen alszol úgy, hogy a bekapcsolt telefonod az ágyad mellett vagy akár a párnádon vagy alatta van?
8.A nap bármely szakaszában megnézed, akár reagálsz is a kapott üzenetekre, még akkor is, ha ezzel megszakítod aktuális tevékenységedet?
9.Vezetés vagy más koncentrációt igénylő feladat közben csetelsz vagy írsz emailt?
10.Előfordul, hogy azt érzed, a mobilozás csökkenti a teljesítményed?
11.Rövid időre sem válsz meg szívesen a mobilodtól?
12.Rosszul érzed magad, ha a telefonod otthon hagytad, vagy ha nincs szolgáltatás, esetleg elromlik a mobilod?
13.Étkezés közben az asztalon van a mobilod?
14.Ha jelez a telefonod, pittyeg stb., úgy érzed, azonnal rá kell nézned?
15.Akkor is megnézed nap közben a telefonod, ha biztosan tudod, nem kaptál üzenetet?
16.Mi a nemed?
17.Mikor születtél?

Kategória: